近年來全球掀起運動風潮,國外有不少模特兒懷孕也持續健身,台灣也出現超強範例。現年25歲的台南市女子江敏,婚前是健身房女子體健隊選手,至今已懷孕8個多月,仍堅持每天做重量訓練,讓網友直讚是「台南最猛孕婦」。
根據《蘋果日報》報導,江敏婚前就是健身房女子體健隊選手,懷孕前每天運動兩個小時,懷孕後本來打算暫停重訓,但醫師認為她身體狀況不錯,加上本就有運動習慣,建議只要沒有感覺不適就可維持運動習慣。
江敏目前懷孕35周,預產期是下個月22日,因持續運動養胎不養肉,只胖了3公斤。她訓練時有健身房教練老公鞏昱昭在旁協助,為避免傷害胎兒,也會盡量避開身體正面向下姿勢,鞏昱昭也提醒,孕婦做運動時最好避開趴姿。
奇美醫院婦產部主治醫師徐英倫指出,江敏做重量訓練可以改善脊椎及骨盆腔疼痛,孕婦也可以選擇散步、游泳等有氧運動。他強調,只要要經過醫師評估身體沒問題,其實孕婦懷孕前做什麼運動,懷孕後也可以做一樣的項目。
近年來全球掀起運動風潮,國外有不少模特兒懷孕也持續健身,台灣也出現超強範例。現年25歲的台南市女子江敏,婚前是健身房女子體健隊選手,至今已懷孕8個多月,仍堅持每天做重量訓練,讓網友直讚是「台南最猛孕婦」。
根據《蘋果日報》報導,江敏婚前就是健身房女子體健隊選手,懷孕前每天運動兩個小時,懷孕後本來打算暫停重訓,但醫師認為她身體狀況不錯,加上本就有運動習慣,建議只要沒有感覺不適就可維持運動習慣。
江敏目前懷孕35周,預產期是下個月22日,因持續運動養胎不養肉,只胖了3公斤。她訓練時有健身房教練老公鞏昱昭在旁協助,為避免傷害胎兒,也會盡量避開身體正面向下姿勢,鞏昱昭也提醒,孕婦做運動時最好避開趴姿。
奇美醫院婦產部主治醫師徐英倫指出,江敏做重量訓練可以改善脊椎及骨盆腔疼痛,孕婦也可以選擇散步、游泳等有氧運動。他強調,只要要經過醫師評估身體沒問題,其實孕婦懷孕前做什麼運動,懷孕後也可以做一樣的項目。
「工商廣告」:想要跟主播一起互動嗎,點數超商都買得到,只要一手手機萬事都能聊天。
「24H/全天候營業」:中國、香港、台灣、馬來西亞等各國都可以下載。
「官方網站」:媚惑直播
「即時直播」妳的生活點滴,我們為您即時直播。
「互動禮物」妳分享精彩Show,我為妳喝采,貴重禮物砸過來。
「智慧美顏」全自動智慧美顏,只為展示您最好的一面。
「一對一聊天」單獨約會,獨佔她的芳心。
「一對多聊天」互尬pk,誰能得到她的喜愛。
【授權SOP流程】請進入正式官方授權網址:360appup.com,進入官方網站請先註冊會員,立即點主播下載程式。
【安卓教學】
【IOS教學】
「注意」下載出來的LOGO有時候都會不一樣,因為只要官方更新LOGO就會不一樣,所以是正常現象,請先到官方網站註冊在下載,進入程式沒有註冊功能,需到官方網站註冊。
來源網址: http://360appup.com
留言列表